Makanan Laut

Protein adalah zat yang membina tubuh ianya ter­dapat dalam daging, susu, telur dan lain-lain, ia membina tubuh serta membaiki segala bahagian tubuh yang rosak, luka, atau cedera; berprotein mengandungi protein: Makanan yang berzat, makanan laut kaya dengan protein. Makanan  laut makanan atau hi­dangan yang bahan utamanya ialah hidup-­hidupan laut seperti ikan, sotong, udang, ketam, kerang-kerangan dan sebagainya.